Наша новая группа — Присоединяйся!

Приобретайте подарочные сертификаты!

 

Наши партнёры

Intervall

Interval

 Интервальная тренировка Interval — это разновидность тренинга в фитнес зале, при котором вы повышаете и понижаете интенсивность упражнений, варьируя между аэробной и анаэробной нагрузкой. Интервальная тренировка Interval сочетает в себе два вида нагрузок. Бег с высокой интенсивностью расходует мышечную энергию. А на фазе восстановления сердце и легкие работают таким образом, чтобы восстановить истраченную энергию путем преобразования углеводов и жиров в эту самую энергию.

Наверх ↑