Наша новая группа — Присоединяйся!

Приобретайте подарочные сертификаты!

 

Наши партнёры

Hot Iron в Липецке

HOT IRON  — эффективная жиросжигающая тренировка, выполняемая с мини-штангами. В результате исследований немецких ученых Дюссельдорфского университета, доказавших, что силовые тренировки с чередованием режимов нагрузки эффективны для похудения, была разработана система тренировок HOT IRON, которая используется во всех ведущих фитнес-клубах по всему миру.

Инструкторы HOT IRON проходят ежегодную сертификацию и проводят занятия по специально разработанным программам, которые изменяются один раз в три месяца, что позволяет избежать адаптации мышц к нагрузке.

Занятия HOT IRON проходят в группах и сопровождаются зажигательной музыкой. Основанная на базовых силовых движениях: приседания, выпады, жим штанги лежа, сгибание на бицепс, становая тяга и скручивания на пресс, которые выполняются под руководством сертифицированного инструктора, тренировка HOT IRON гарантирует безопасное и эффективное сжигание жира в соответствии с научными стандартами.

Наверх ↑