Наша новая группа — Присоединяйся!

Приобретайте подарочные сертификаты!

 

Наши партнёры

ABL

ABL (Abdominal – Buttocks – Legs) – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. 

На этом занятии можно укрепить ноги и бедра, а заодно и подтянуть живот. Ведь "подтянутость" этих мест особенно женской фигуры делает ее более сексуальной и привлекательной. Но, как ни прискорбно, "лишние" килограммы стараются появиться именно в этих местах. Чтобы избавиться от них, забыть про свои проблемные зоны, нужна специальная тренировка, направленная именно на эти зоны. ABL дает как раз такую необходимую нагрузку, которая позволяет добиться требуемых результатов. Курс ABL идеально подходит для желающих исправить недостатки фигуры. Работая над мышцами бедер, ног и живота вы делаете ваше тело более подтянутым, избавляясь при этом от излишнего веса и поддерживаете мышцы и общее физическое состояние в тонусе.

Тренировка проходит либо с использованием дополнительного оборудования (боди бары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга и др.), либо без него (работа с весом собственного тела). Тренировка ABL помогает развитию выносливости, дает коррекцию мышц нижней части тела, является хорошим средством для избавления от целлюлита. Укрепление мышц данной группы поможет вам меньше утомляться и чувствовать себя в тонусе весь день. Регулярно посещая этот силовой класс, вы забудете о проблемных местах типа «галифе» или дряблого живота.

Подходит для всех уровней подготовки. 

Наверх ↑